Graviditet Care: Overview, Prenatal & Postnatal Care

Oversikt

Graviditetspleie består av prenatal (før fødselen) og postpartum (etter fødselen) helsetjenester for forventende mødre.

Det innebærer behandling og opplæring for å sikre en sunn prepregnancy, graviditet og arbeid og levering for mor og baby.

AnnonseAvgift

Prenatal Care

Prenatal omsorg bidrar til å redusere risikoen under graviditet og øker sjansen for trygg og sunn levering. Regelmessige prenatalbesøk kan hjelpe legen din til å overvåke svangerskapet ditt og identifisere eventuelle problemer eller komplikasjoner før de blir alvorlige.

Spedbarn født til mødre som mangler fødselspleie, har trippel sjansen for å bli født med lav fødselsvekt. Nyfødte med lav fødselsvekt er fem ganger større sannsynlighet for å dø enn de som har fått fødselspleie.

Prenatal omsorg starter idealt minst tre måneder før du begynner å prøve å bli gravid. Noen sunne vaner å følge i denne perioden inkluderer:

slutte å røyke og drikke alkohol
ta folsyretilskudd daglig (400 til 800 mikrogram)
snakke med legen din om dine medisinske tilstander, kosttilskudd og eventuelle over -telleren eller reseptbelagte legemidler som du tar
unngår all kontakt med giftige stoffer og kjemikalier hjemme eller arbeid som kan være skadelig

annonsering

Graviditet

Under graviditet

Når du blir gravid, må du planlegge regelmessige helsetjenester avtaler i hvert trinn av graviditeten din.

En tidsplan for besøk kan innebære at du ser legen din:

hver måned i de første seks månedene du er gravid
hver annen uke i den syvende og åttende måneden du er gravid
hver uke i niende måneden av svangerskapet

Under disse besøkene vil legen din kontrollere helsen og helsen til babyen din.

Besøk kan omfatte:

ta rutinemessige tester og undersøkelser, for eksempel en blodprøve for å sjekke anemi, HIV og blodtypen din
overvåke blodtrykket ditt
måle vektøkningen din
overvåking babyens vekst og hjertefrekvens
snakker om spesialdiett og mosjon

Senere besøk kan også inkludere å sjekke babyens stilling og legge merke til endringer i kroppen når du forbereder deg på fødselen.

Legen din kan også tilby spesielle klasser på ulike stadier av graviditeten din.

Disse klassene vil:

diskutere hva du kan forvente når du er gravid
forberede deg på fødselen
lære deg grunnleggende ferdigheter for å ta vare på babyen din

Hvis graviditeten din anses som høy risiko på grunn av din alder eller helsemessige forhold, kan du kreve hyppigere besøk og spesiell omsorg. Du må kanskje også se en lege som arbeider med høyrisiko graviditeter.

ReklameAdvertisement

Postpartum Care

Mens mest oppmerksomhet på graviditetspleie fokuserer på de ni månedene av svangerskapet, er postpartumomsorg også viktig.Postpartumperioden varer seks til åtte uker, og begynner rett etter at barnet er født.

I løpet av denne perioden går moren gjennom mange fysiske og følelsesmessige endringer mens hun lærer å ta vare på hennes nyfødte. Postpartum omsorg innebærer å få riktig hvile, ernæring og vaginal omsorg.

Få nok hvile

Hvile er viktig for nye mødre som trenger å gjenoppbygge sin styrke. For å unngå å bli for trøtt som ny mor, kan det hende du må:

sove når barnet sover
Hold sengen din nær barnas barneseng for å gjøre nattetakene enklere
la noen andre mate barnet med en flaske mens du sover

Spise riktig

Å få riktig ernæring i postpartumperioden er avgjørende på grunn av endringene kroppen din går gjennom under graviditet og arbeid.

Vekten du oppnådde under svangerskapet, sørger for at du har nok ernæring for amming. Men du må fortsette å spise et sunt kosthold etter levering.

Eksperter anbefaler at ammende mødre spiser når de føler seg sultne. Gjør en spesiell innsats for å fokusere på å spise når du faktisk er sulten - ikke bare opptatt eller sliten.

unngå høyt fettinnhold
fokus på å spise fettfattige matvarer som balanserer protein, karbohydrater og frukt og grønnsaker
drikk rikelig med væsker

Vaginal pleie

Nye mødre bør gjøre vaginalpleie en viktig del av deres postpartum omsorg. Du kan oppleve:

vaginal sårhet f du hadde en tåre under fødsel
vannlatingsproblemer som smerte eller hyppig trang til å urinere
utslipp, inkludert små blodpropper
sammentrekninger de første dagene etter levering < 999> Planlegg en kontroll med legen din om seks uker etter levering for å diskutere symptomer og få riktig behandling. Du bør avstå fra samleie i fire til seks uker etter levering, slik at vagina har riktig tid til å helbrede.

Annonsering

Takeaway

The Takeaway