Røykerens Hoste: Rettsmidler, Varighet og Mer

Oversikt

Når du røyker noe, som sigaretter, sigarer og vaporizers, innånder du mange kjemiske ingredienser. Disse kjemikaliene sitter fast i kroppens hals og lunger. Hoste er kroppens naturlige måte å rydde disse luftveiene på. Når hosten varer lenge etter lengre perioder med røyking, er det kjent som røykers hoste.

Røykerens hoste har en tendens til å høres annerledes enn vanlig hoste. Det innebærer hvesende og knitrende lyder forbundet med slem i halsen. Røykerens hoste har også en tendens til å være våt eller produktiv. Det betyr at det bærer mye slim og slim med det.

Røykerens hoste kan bli kronisk hvis du er en daglig røyker. Det kan gjøre halsen og lungene vondt. Mange behandlinger kan bidra til å håndtere irritasjonen og berolige halsen.

AnnonseAvgift

Årsaker

Hva forårsaker røykers hoste?

Cilia er de små hårlignende strukturer langs luftveiene. Når du røyker, mister cilia noen av deres evne til å presse kjemikalier og andre fremmede materialer ut av lungene. På grunn av dette forblir toksiner i lungene for mye lenger enn de normalt ville. Som svar må kroppen din hoste mer for å fjerne kjemikaliene fra lungene.

Røykerens hoste kan være spesielt irriterende om morgenen. Dette skyldes at cilia gjenvinne sin evne til å fjerne kjemikaliene fra lungene når du ikke har røkt i noen timer. Dette kan gjøre hosten mye mer ubehagelig når du våkner.

En røykers hoste kan også involvere postnasal drypp. Dette er når mucus lekker inn i halsen. Det får deg til å hoste eller rense halsen ofte, og det kan gjøre hosten verre.

Les mer: Virkningen av røyking på kroppen »

Behandling

Behandlingsalternativer

En rekke behandlinger er tilgjengelig for røykers hoste. Disse spenner fra tradisjonelle behandlinger til alternativ og hjemme rettsmidler.

Tradisjonelle behandlinger

Den beste måten å behandle røykerens hoste på er å redusere mengden du røyker eller slutter å røyke i helhet. Avslutning av røyking fjerner årsaken til hosten.

Andre tradisjonelle måter å behandle hosten din på, inkluderer:

Behandling av røykers hoste.

Berolig halsen med hostedråper, pastiller eller saltvanngargle.
Drikk 6-8 glass vann per dag for å holde slim i lungene og halsen tynn.
Løft hodet over resten av kroppen din mens du sover for å sørge for at slim ikke samles i halsen.
Tren 30 minutter per dag med jevne mellomrom. Trening løsner slim og gjør det lettere å hoste opp slem.
Unngå kaffe eller alkohol for å redusere alvorlighetsgraden av hosten din. Kaffe og alkohol kan dehydrere deg og forårsake irritasjon.

Hvis disse behandlingene ikke hjelper, spør legen din om medisiner som kan bidra til å lindre symptomene dine.Vanlige medisiner for forhold relatert til røykers hoste inkluderer bronkodilatatorer og kortikosteroider.

COPDSmokers hoste er noen ganger et symptom på kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). Bronkodilatorer og kortikosteroider brukes vanligvis til å behandle symptomene på KOL i stedet for vanlig røykers hoste. Hvis du tar dem, kan du få lindring fra andre symptomer, som pustevansker og hvesenhet.

Bronkodilatorer hjelper musklene rundt luftveiene å slappe av. De er vanligvis tatt med en inhalator. En kortvirkende bronkodilator virker i noen timer og brukes bare når det er nødvendig. En langtidsvirkende arbeider i minst 12 timer, og du tar det hver dag. Legen din vil bestemme om det er riktig for deg.

Kortikosteroider hjelper med å lindre betennelse i luftveiene. De brukes sammen med bronkodilatatorer.

Naturlige og alternative behandlinger

Dampen av visse essensielle oljer kan være nyttig for å lindre noen symptomer på røykers hoste.

For eksempel foreslo en studie publisert i BMC Supplementary Alternative Medicine at kjemikalier i eukalyptusoljer var effektive. De behandlet andre smertefulle forhold som ofte går sammen med røykerens hoste, inkludert bronkitt og faryngitt.

Prøv å bruke en luftfukter eller en diffusor med disse essensielle oljene. Dampen kan berolige halsen og lindre symptomer som betennelse.

Urte kosttilskudd kan også hjelpe deg med å behandle hosten, ondt i halsen og andre symptomer. Disse kosttilskuddene kan omfatte:

ingefær
oregano
rosmarin

Hjemmemedisiner

Du kan gjøre noen behandlinger hjemme for å avlaste og behandle ubehag i hosten. Prøv følgende rettsmidler:

Drikk grønn te, som inneholder antioksidanter, eller kamille te, som inneholder ingredienser som har en avslappende effekt på kroppen din.
Bruk honning i varm te eller vann, eller svelg en teskje av det hver dag. Honning vil belegge halsen og redusere irritasjon i halsen.
Ta vitamin C-kosttilskudd eller drikk væsker med høye mengder vitamin C, for eksempel appelsinjuice.

AnnonseAdvertiseAdvertisement

Varighet

Hvor lenge varer røykers hoste sist?

Røykerens hoste kan vare hvor som helst fra noen dager til noen uker til ubestemt tid, avhengig av hvor tungt du røyker.

Hvis du røyker en sigarett eller to hver gang en gang, vil hosten din sannsynligvis gå bort noen dager etter at du slutter å røyke.

Hvis du røyker regelmessig, vil du sannsynligvis ha symptomer så lenge du røyker. Du kan også ikke være i stand til å bli kvitt din host lett, selv med mange av behandlinger og hjemmemedisiner som kan berolige symptomene.

Hvis du røyker sterkt, kan hosten vare i flere måneder, selv etter at du har sluttet eller redusert røykingen. I noen tilfeller kan du ha røykerens hoste i mange år etter at du har sluttet.

Kreftrisiko

Er røykers hoste et tegn på lungekreft?

Noen symptomer på lungekreft ligner på røykerens hoste, som heshet og hvesning. Så det kan ikke alltid være lett å fortelle forskjellen.Men sigaretter, sigarer og elektroniske sigarettdamper inneholder mange stoffer som kan forårsake kreft. Disse kalles karsinogener.

Hvis du har noen av følgende symptomer, spesielt hvis du er en stor røyker, snakk med legen din om å bli screenet for lungekreft:

utilsiktet og plutselig vekttap
hoste opp blod
konstant brystsmerter

Ved å bli screenet for lungekreft kort tid etter at du har utviklet disse symptomene, kan du redusere risikoen. Å finne kreft tidlig kan hjelpe deg med å slå det før det blir verre eller spre seg over lungene. Legen din kan anbefale lungekreft screening selv om du ikke har noen av disse symptomene, basert på hvor mye du røyker.

Lær mer: 9 tidlige tegn på lungekreft.

Komplikasjoner

Komplikasjoner av røykers hoste varierer avhengig av hvor ofte du røyker, hvor alvorlig din hoste er, og om du har eventuelle underliggende forhold.

Komplikasjoner kan omfatte:

skade på halsen

hes stemme
kløe og irritasjon i luftveiene
langvarig, kronisk hoste
økte infeksjoner
Røyking over en lang periode av tid kan forårsake giftige kjemikalier å bygge opp i lungene og luftveiene. Dette kan føre til at du utvikler andre forhold som:

lungebetennelse

bronkitt
emfysem
lungekreft
Annonse

Når du skal se lege

Når skal du se legen din <999 > Røyker er rundt dårlig for helsen din. Snakk med legen din om måter å slutte, spesielt hvis du legger merke til effekter på helsen din, for eksempel røykers hoste.

Hvis du har symptomer som forstyrrer ditt daglige liv, må du kontakte legen din for å finne ut om du har en underliggende tilstand som forårsaker hosten. Disse symptomene kan omfatte:

konstant smerte sammen med hosten din

unormalt vekttap

smerte i beinene dine
hodepine
hoste opp grønt eller gult slim
Se legen din umiddelbart hvis du har noen av de følgende symptomene:
manglende evne til å kontrollere blæren når du hoster

smerter i ribbenene fra skade eller brudd

hoster opp blod
passerer ut etter episoder med hosting
Alle disse symptomene kan indikere tilstander som:
infeksjon i luftveiene

COPD

gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
lungekreft
Reklame
Outlook

Outlook

Avslutte røyking er beste måten å stoppe en røykers hoste og forhindre alvorlige forhold. Det er ikke lett å slutte å røyke, men det vil være vel verdt et forsøk på å prøve. Legen din kan hjelpe og kan henvise deg til programmer som hjelper deg med å slutte.