Proteinkakeoppskrifter til en etter-treningsmat
Innholdsfortegnelse:
- Kakao med høyt proteinhakketørkjøtt
- Kokosnøtt havremelproteinkakéer
- Citron Chia Seed Protein Cookies
- Chocolate Avocado Cookies
- Double Almond Paleo Protein Cookies
Når du kommer hjem fra en svett gymssykkel eller SoulCycle-klasse, vet du at du bør bør blande en smoothie eller bake med et sunt, proteinfylt måltid. La oss være ærlige, skjønt. Blodsukkeret ditt føles lavt, og alt du virkelig vil ha er en cookie (eller fem) - stat.
Vel, gjør deg klar til å hengi deg til litt chocolaty eller peanut buttery godhet uten å føle deg dårlig om det! I stedet for en annen klumpet rist, fyll på energien din etter å ha trent med en proteinpakket kake, laget av ingredienser som proteinpulver, havremel og mandelsmør.
advertisementAdvertisementDet anbefales å spise protein og karbohydrater snart etter en trening. Disse deilige kakene vil holde deg over til et fullt måltid mens du gir noe av proteinet din kropp trenger. Så, pass blandeskålen og la oss få baking!
Kakao med høyt proteinhakketørkjøtt
Det blir ikke mye bedre enn peanøttsmør eller sjokolade - med mindre du kombinerer dem med en deilig kake. Disse er laget med sjokoladeproteinpulver og kakaopulver for en ekstra rik smak. Få oppskriften.
Kokosnøtt havremelproteinkakéer
Havregryn er hemmelighet full av protein, så det vil være vel verdt det å legge til noe i bakervarer arsenal. I tillegg vil kokosen i disse transportere deg til tropene. Nevnte vi at det bare var åtte ingredienser? Du vil gjøre mindre matlaging og mer å spise. Få oppskriften.
Citron Chia Seed Protein Cookies
Du vil kanskje tro at en sitron- og chia-frøkombinasjon ville bli reservert til frokost, men du vil ønske å nyte disse storslåtte cookies med friske chia frø gjennom hele dagen. Få oppskriften.
Chocolate Avocado Cookies
Hvis proteinpulver ikke er din favoritt, kan du fortsatt få fordelene av denne kraftige kaken. Avokado inneholder 2 gram protein hver. Men du ville aldri vite fra smaken at en avo gjemte seg i denne søte choco-licious cookie. Få oppskriften.
AnnonseringAdvertisementDouble Almond Paleo Protein Cookies
Takket være tilsetning av mandelsmør inneholder disse deceptively små informasjonskapslene en japansk 7 gram protein hver. De er selv paleo-vennlige og laget av sunne ingredienser som ghee, kokosnøtt og mandelmel. Få oppskriften.
