Søvn og luftforurensning
Innholdsfortegnelse:
Vi vet alle at forurensning er dårlig for oss og miljøet, men kan giftige luftforurensende stoffer ha enda mer vidtgående effekter?
Ny forskning undersøker virkningen av luftforurensning på søvnkvalitet.
AnnonseversjonDen nye studien - presentert på konferansen i Washington, D.C., på den amerikanske Thoracic Society (ATS) 2017, foreslår at langsiktig eksponering for høye forurensninger kan føre til forstyrret søvn.
Forfatterens forfatter - Dr. Martha E. Billings, professor i medisin ved University of Washington - sa at forskningen var inspirert av hva luftforurensning gjør for menneskekroppen.
"Tidligere studier har vist at luftforurensning påvirker hjertes helse og påvirker pust og lungefunksjon, men mindre er kjent om luftforurensning påvirker søvn," sa hun. "Vi trodde en effekt var sannsynlig gitt at luftforurensning forårsaker øvre luftveisirritasjon, hevelse og overbelastning, og kan også påvirke sentralnervesystemet og hjernenes områder som styrer pustemønstre og søvn. “
Les mer: Hva vi puster og hvor ille det er for oss »
Luftforurensning og søvnkontinuitet
Billings og hennes team undersøkte data fra 1 863 deltakere med et gjennomsnitt fylte 68 år.
ReklameAdvertisementDeltakerne var innmeldt i to søvn- og luftforurensningsstudier som en del av den multietniske studien av aterosklerose (MESA).
MESA er en storstilt medisinsk forskningsstudie som omfatter mer enn 6 000 menn og kvinner fra hele USA.
Billings og hennes kolleger undersøkte virkningen av to vanlige atmosfæriske forurensninger: trafikkrelatert nitrogendioxyd (NO2) og PM2. 5, som beskriver forurensning bestående av inhalerbare partikler med en diameter på 2,5 mikrometer eller mindre.
Forskerne brukte luftforurensningsmålinger fra hundrevis av steder i seks byer i USA.
Ved hjelp av spatio-temporale statistiske modeller tilpasset spesifikasjonene til kohortenene, estimerte laget forurensningsnivået på deltakerens hjem på to tidspunkter: ett år og fem år før evalueringen av deltakerens søvn.
AnnonseAvgiftFor søvnens kontinuitet brukte forskerne håndledningsaktigrafi for å registrere søvnfragmentering over syv 24-timers perioder. En håndledningsaktigraph er en vanlig enhet for å overvåke soveparametere.
Forskerne brukte flere logistiske regresjoner for å vurdere sammenhengen mellom trafikkrelatert luftforurensning og to indikatorer for forstyrret søvn: "lav søvn effektivitet" - eller hvor mye tid du bruker i sengen våken - og "økt våkne etter søvnpåstand. "
Endelig justerte forskerne seg for sosio-demografiske og sosioøkonomiske faktorer, samt for kort søvnvarighet og søvnapné - en søvnforstyrrende tilstand der en persons pust blir avbrutt når de sover.Laget justert også for røykestatus.
AnnonseLes mer: Luftforurensning forårsaker for tidlig fødsel »
Sov problemer med høy forurensning
Befolkningsprøven ble delt inn i kvartiler - eller" fjerde "- avhengig av mengder forurensning deltakerne hadde blitt utsatt for.
ReklameAdvertisementStudien viste at de i toppkvartilen av NO2-forurensning over fem år hadde en nesten 60 prosent høyere sjanse for å ha lav søvn effektivitet, sammenlignet med de i laveste NO2-forurensningskvartil.
I tillegg var de som hadde vært utsatt for PM5 mest 50 prosent mer tilbøyelige til å ha lav søvn effektivitet.
"Det kan også være akutte søvnvirkninger på kortvarig eksponering for høye forurensningsnivåer, men vi manglet dataene for å studere den linken," sa Billings. "Disse nye funnene indikerer muligheten for at vanlige nivåer av luftforurensning ikke bare påvirker hjerte og lungesykdom, men også søvnkvalitet. Forbedring av luftkvaliteten kan være en måte å forbedre søvnhelsen og kanskje redusere helseforskjellene. «
AnnonseLes mer: Barnas lunger drar nytte av mindre luftforurensning»
