Urter og kosttilskudd til diabetes

Urter og kosttilskudd til type 2 diabetesbehandling

Høydepunkter

1. Brukes med behandling, kan visse kosttilskudd brukes til å håndtere diabetes symptomer.
2. Kosttilskudd bør ikke erstatte standard diabetesbehandling. Å gjøre det kan sette helsen i fare.
3. Sørg for å snakke med legen din før du tar kosttilskudd for diabetes.

Type 2-diabetes

Type 2-diabetes ble kalt diabetes hos voksne, men blir stadig vanlig hos barn. Denne typen diabetes er forårsaket når kroppen din enten motstår insulin eller ikke produserer nok. Det fører til at blodsukkernivået ditt blir ubalansert.

Det finnes ingen kur. Imidlertid er mange mennesker i stand til å håndtere sine blodsukkernivåer med kosthold og mosjon. Hvis ikke, kan en lege foreskrive medisiner som klarer blodsukkernivået. Noen av disse medisinene er:

• insulinbehandling
• metformin (Glucophage, Glumetza, andre)
• sulfonylureaer
• meglitinider

Et sunt kosthold, fysisk aktivitet og opprettholdelse av en sunn vekt er den første og noen ganger den viktigste delen av diabetesbehandling. Men når de ikke er nok til å opprettholde blodsukkernivået, kan legen din bestemme hvilke medisiner som skal fungere best for deg.

Sammen med disse behandlingene har personer med diabetes prøvd mange urter og kosttilskudd for å forbedre diabetes. Disse alternative behandlingene skal bidra til å kontrollere blodsukkernivåene, redusere resistens mot insulin og forebygge diabetesrelaterte komplikasjoner.

Noen kosttilskudd har vist løfte i dyreforsøk. Imidlertid er det for tiden bare begrensede bevis for at de har de ovenfor nevnte fordelene hos mennesker.

ReklameAdvertisement

Ved hjelp av kosttilskudd

Ved hjelp av kosttilskudd til diabetesbehandling

Det er alltid best å la matvarer du spiser gi vitaminer og mineraler. Imidlertid vender flere og flere mennesker til alternative medisiner og kosttilskudd. Faktisk, ifølge American Diabetes Association, er diabetikere mer sannsynlig å bruke kosttilskudd enn de uten sykdommen.

Kosttilskudd bør ikke brukes til å erstatte standard diabetesbehandling. Å gjøre det kan sette helsen i fare.

Det er viktig å snakke med legen din før du bruker kosttilskudd. Noen av disse produktene kan forstyrre andre behandlinger og medisiner. Bare fordi et produkt er naturlig betyr det ikke at det er trygt å bruke.

En rekke kosttilskudd har vist lover som diabetesbehandlinger. Disse inkluderer følgende.

Kanel

Kinesisk medisin har brukt kanel til medisinske formål i hundrevis av år. Det har vært gjenstand for en rekke studier for å bestemme dens effekt på blodsukkernivå.En studie fra 2011 har vist at kanel, i full form eller ekstrakt, bidrar til å senke faste blodsukkernivåer. Flere studier blir gjort, men kanel viser lover for å hjelpe til med å behandle diabetes.

krom

krom er et viktig sporelement. Det brukes i metabolismen av karbohydrater. Imidlertid er forskning om bruken av krom for diabetesbehandling blandet. Lav dosering er trygg for de fleste, men det er fare for at krom kan gjøre blodsukkeret for lavt. Høye doser har også potensial til å forårsake nyreskade.

Vitamin B-1

Vitamin B-1 er også kjent som tiamin. Mange mennesker med diabetes er tiamin mangelfull. Dette kan bidra til noen diabetes komplikasjoner. Lavt tiamin har vært knyttet til hjertesykdom og skade på blodkar.

Tiamin er vannløselig. Det har problemer med å komme inn i cellene der det trengs. Imidlertid er benfotiamin, en supplerende form av tiamin, lipidoppløselig. Det trenger lettere inn cellemembraner. Noen undersøkelser tyder på at benfotiamin kan forhindre diabetiske komplikasjoner. Andre studier har imidlertid ikke vist noen positive effekter.

Alpha-liposyre

Alpha-lipoic acid (ALA) er en potent antioksidant. Noen studier tyder på at det kan:

• redusere oksidativt stress
• lavere blodsukkernivåer
• redusere insulinresistens

Det er imidlertid behov for mer forskning. Videre må ALA tas med forsiktighet, da det har potensial til å senke blodsukkernivåene til farlige nivåer.

Bitter Melon

Bitter melon brukes til å behandle diabetesrelaterte forhold i land som Asia, Sør-Amerika og andre. Det er mange data om effektiviteten som behandling av diabetes i dyre- og laboratorieundersøkelser.

Det er imidlertid begrenset menneskelig data på bitter melon. Det er ikke nok kliniske studier på mennesker. De menneskelige studiene som er tilgjengelige for tiden, er ikke av høy kvalitet.

Grønn te

Grønn te inneholder polyfenoler, som er antioksidanter.

Den viktigste antioksidanten i grønn te er kjent som epigallocatechin gallat (EGCG). Laboratorieundersøkelser har antydet at EGCG kan ha mange helsemessige fordeler, inkludert:

• lavere kardiovaskulær sykdom
• forebygging av type 2 diabetes
• forbedret glukosekontroll
• bedre insulinaktivitet

Studier av diabetespasienter har ikke vist helsefordeler. Grønn te er imidlertid generelt ansett som trygt.

Resveratrol

Resveratrol er et kjemikalie som finnes i vin og druer. I dyremodeller bidrar det til å forhindre høyt blodsukker. Dyrestudier har også vist at det kan redusere oksidativt stress. Men menneskelige data er begrenset. Det er for tidlig å vite om tilskudd bidrar til diabetes.

Magnesium

Magnesium er et viktig næringsstoff. Det bidrar til å regulere blodtrykket. Det regulerer også insulinfølsomhet. Supplerende magnesium kan forbedre insulinfølsomheten hos diabetikere.

Et høyt magnesium diett kan også redusere risikoen for diabetes. Forskere har funnet en sammenheng mellom høyere magnesiuminntak, lavere nivåer av insulinresistens og diabetes.

Annonsering

Outlook

Outlook

Som du kan se fra denne listen, er det en rekke naturlige kosttilskudd som kan brukes til å håndtere diabetes. Men selv for de i denne listen er det viktig at du snakker med legen din før du legger til et supplement eller vitamin til diabetesplan.

Det finnes en rekke populære kosttilskudd som kan ha negative interaksjoner med diabetesmedikamenter og blodsukker. Zink er et av disse populære kosttilskuddene som kan påvirke blodsukkernivået negativt. Selv de i denne listen som kan hjelpe mange med diabetes, kan fortsatt ha en negativ interaksjon med noen av medisinene dine.

• Hvilke ingredienser bør jeg sørge for å se etter og unngå når du kjøper kosttilskudd for å hjelpe deg med diabetes?

• Pass på tilsetning av sukker i supplementformuleringer. Sukker kommer i mange navn, for eksempel: sukkerrør juice, dextrin, maltodextrin, dextran, byg malt, sukkerroes, mais sirup, smør sirup, fruktjuice, turbinado, sorghum sirup og lønnesirup. Disse "skjulte" sukkene kan føre til økte blodsukkernivåer og kan lett unngås ved å lese ingrediensetikettene nøye.

  - George Krucik, MD, MBA