Ulcerativ kolittemisjon: hva er din Outlook?

Oversikt

Nøkkelpunkter

1. Du bør fortsette å ta medisinen mens tilstanden din er i remisjon.
2. Administrering av kostholdet ditt kan hjelpe deg med å unngå flare-ups.
3. Du må jobbe med din gastroenterolog og muligens en ernæringsfysiolog for å lage en diettplan som vil fungere for deg.

Ulcerøs kolitt (UC) er en inflammatorisk tarmsykdom. Det forårsaker langvarig betennelse og sår i fordøyelseskanalen. Personer med UC vil oppleve flare-ups, hvor symptomene på tilstanden blir verre, og perioder med remisjon, som er tider når symptomene går bort. Målet med behandlingen er remisjon og forbedret livskvalitet. Det er mulig å gå år uten noen oppblåsninger.

advertisementAdvertisement

Remission

Remission

Når UC går inn i en tilstand av remisjon, forbedrer symptomene dine. Fjernelse er vanligvis et tegn på at behandlingsplanen din fungerer. Det er sannsynlig at du vil bruke medisiner for å få tilstanden din til en tilstand av remisjon. Medisiner kan omfatte:

• immunomodulatorer
• aminosalikylater, som sulfasalazin (Azulfidin) eller mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa)
• biologer, som infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) og adalimumab Humira)
• Adalimumab, som er et injiserbart legemiddel som blokkerer inflammatoriske effekter
• kortikosteroider

Annonse

Vedlikehold

Behandling mens du er i remisjon

Du bør fortsette å ta medisinen mens tilstanden din er i remisjon. Symptomene dine kan returnere hvis du slutter å ta medisinen. Hvis du vil stoppe behandlingen, bør du diskutere det med legen din før du gjør det.

Livsstilsendringer, som for eksempel følgende, er også en viktig del av din fortsatte behandlingsplan:

Behandle stress

Noen stress er uunngåelig, men prøv å unngå stressfulle situasjoner når du kan. Be om mer hjelp rundt huset, og ikke ta på mer enn du kan klare. Prøv å skape en livsstil med så lite stress som mulig.

Slutte å røyke

Røyking kan føre til oppblussing. Snakk med legen din om røykesluttprogrammer. Hvis andre mennesker i din husholdning røyker, planlegger å slutte å røyke sammen. Ikke bare vil dette eliminere fristelsen til å ha en sigarett, men du vil kunne støtte hverandre.

Finn andre aktiviteter

Finn andre ting å gjøre i løpet av tiden du vanligvis røyker. Ta en 10-minutters spasertur rundt blokken, eller prøv tyggegummi eller sug på minter. Å slutte å røyke tar arbeid og engasjement, men det er et viktig skritt mot å holde seg i remisjon.

Ta medisinen som foreskrevet

Noen medisiner kan påvirke UC-medisinen negativt. Dette inkluderer vitaminer og kosttilskudd. Fortell legen din alt du tar, og spør om eventuelle matinteraksjoner som kan gjøre medisinen mindre effektiv.

Få regelmessige kontroller

Legen din vil sannsynligvis anbefale regelmessige kontroller. Hold deg til timeplanen. Hvis du mistenker en oppblussing eller hvis du begynner å oppleve bivirkninger fra medisinen din, kontakt legen din.

Øvelse

Du bør trene i minst 30 minutter fem ganger per uke. Dette følger American Heart Associations anbefalinger for fysisk aktivitet hos voksne. Øvelsen kan inkludere alt fra klatring av trapper til å gå raskt rundt blokken.

Opprettholde et sunt kosthold

Enkelte matvarer kan øke risikoen for oppblåsthet eller kan være vanskeligere for deg å fordøye, for eksempel næringsrik mat. Spør legen din om mat du bør unngå og matvarer som du kanskje vil inkludere i dietten.

Hold en dagbok for oppblåsninger

Når du opplever en oppblåsthet, skriv ned hva du spiste, hvor mye medisin du tok den dagen og andre aktiviteter der du var involvert. Dette vil hjelpe legen din til å justere doseringen din.

Lær mer: Hva er en gastroenterolog? Diet

Kosthold og remisjon

Kosthold kan spille en rolle i UC-oppblåsninger, men et universelt kosthold for å forhindre disse oppblåsninger eksisterer ikke. I stedet må du jobbe med din gastroenterolog og muligens en ernæringsfysiolog for å lage en diettplan som vil fungere for deg. Mens alle reagerer annerledes på mat, kan noen matvarer du trenger for å unngå eller spise i mindre mengder, omfatte matvarer som er:

krydret

salt

• fettstoffer
• meieri> 999> fettete
• fiber
• Du må kanskje også unngå alkohol.
• Hold en dagbok for å hjelpe til med å identifisere utløsende matvarer. Du kan også ønske å spise mindre måltider hele dagen for å unngå ekstra ubehag fra betennelse.
• Snakk med din gastroenterolog hvis du føler at noen oppblåsninger returnerer, og du kan jobbe med diettjustering sammen.

Lær mer: 8 Matvarer som skal unngås med ulcerøs kolitt

Annonsering

Outlook

Outlook

Du kan fortsatt leve et sunt liv hvis du har UC. Du kan fortsette å spise deilige matvarer, og din UC kan forbli i etterligning hvis du følger din behandlingsplan og la legen din få vite om endringer i helsen din.

Omtrent 1. 6 millioner amerikanere har noen type inflammatorisk tarmsykdom. En rekke online-eller i-person-støttegrupper er tilgjengelige. Du kan bli med en eller flere av dem for å finne ytterligere støtte for å håndtere tilstanden din.

UC er ikke herdbar, men du kan gjøre ting for å holde tilstanden din i etterligning. Følg disse tipsene:

Gå til legen din for regelmessig kontroll.

Hold en vanlig matdagbok. Dette vil gjøre det lettere å identifisere mulige årsaker til oppblussing.

Opprettholde et sunt kosthold.

• Tren regelmessig.
• Prøv å fjerne eller redusere stress.
• Hvis du røyker, arbeid med legen din eller bli med i en støttegruppe for å hjelpe deg med å slutte å røyke.
• Følg behandlingsplanen, og ta alle medisinene som foreskrevet.