9/11 Overlevende Aksjer Hennes historie om avhengighet og gjenoppretting

De fleste av oss vil aldri glemme 11. september 2001.

Vi tenker på det fra tid til annen, kanskje når september ruller rundt, eller når terrorisme kommer over hele verden.

Men for de som så førstehånds terrorangrepene den dagen, forblir hendelsene den 9/11 tilstede og noen ganger konstant.

Så konstant at de kan utløse posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Så var det tilfelle for Helaina Hovitz, som gikk på 7. klasse på en skole kun tre kvartaler fra World Trade Center i New York da Twin Towers ble rammet.

Annonse

Hovitz fant seg selv kjempet hjem med en nabo og mor.

"Vi snudde og løp uten å se tilbake. Folk overalt gjorde det samme. Middelaldrende menn løp sammen med 7-åringer og småbarn, alle skrik og gråt i samklang. Hele kroppen min var bankende, føttene mine, ansiktet mitt, magen min, en stor puls, skrev Hovitz i hennes memoir "Etter 9/11: En jenters reise gjennom mørket til en ny begynnelse" som blir utgitt den 6. september.

advertisementAdvertisement Jeg var redd for høye lyder og forsto ikke hvorfor alle andre ikke var så skremmende som jeg var av å ha et nytt angrep. Helaina Hovitz, 11. september angrep overlevende

Mens Hovitz til slutt gjorde det trygt hjemme, holdt terroren den dagen hos henne gjennom ungdomsårene og ung voksenliv.

Traumatet fikk henne til å oppleve angst, depresjon og selvmordstanker, og i hennes sena tenåringer snudde hun seg til alkohol og marihuana for å klare seg.

"Første gang jeg dro til terapi var i 2002. Røde Kors sa at de ville dekke 12 ukers behandling. Etter 12 uker trodde jeg og mamma at jeg ville bli bedre, "sa Hovitz til Healthline. "Jeg fortsatte å ha angst, søvnløshet og følsomhet. Da jeg gikk på videregående skole, ble det verre. Jeg hadde nå alvorlig depresjon, følelsesmessig overreaksjon og tilbakeslag. Jeg var redd for høye lyder og forsto ikke hvorfor alle andre ikke var så skremmende som jeg var av å ha et nytt angrep. Jeg levde livet mitt gjennom frykt og panikk. "

Les mer: Hvorfor reumatoid artritt plager 9/11 første responders»

Lang vei til oppdagelse, gjenoppretting

Under tenårene så Hovitz nesten 10 forskjellige psykiatriske fagpersoner, og ble feildiagnostisert med oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og bipolar lidelse.

AnnonseAdvertisement

Hun ble også foreskrevet medisiner som ikke hjalp henne og gjorde henne syk.

Hovitz sier da hun kom til college, fant hun endelig en terapeut med hvem hun koblet sammen.

Terapeuten praktiserte kognitiv atferdsterapi (CBT) og dialektisk atferdsterapi (DBT).

Annonsering

Disse terapiene fokuserer på å hjelpe folk til å forstå deres tanker og atferd, og instruere folk om hvordan man endrer mønstre av usunn adferd, som selvskader, selvmordstendenser og rusmisbruk.

"Hun validerte mine erfaringer, og hun fortalte meg at det var en måte å gjøre annerledes og tenke annerledes hvis jeg var villig til å gjøre arbeidet. Det var første gang konseptet ble introdusert for meg, "sa Hovitz. "På baksiden av hodet hennes behandlet hun meg for PTSD, men hun sa det aldri til meg til senere. "

AdvertisementAdvertisement

Men i løpet av denne tiden begynte Hovitz å drikke tungt og røyke marihuana.

Jeg kunne aldri bli full nok til å ikke bekymre meg for hva som skjedde da dronkenheten ble bleknet. Helaina Hovitz, 11. september, angrep overlevende

"Denne [type terapi] var mye arbeid og utfordrende, og det tvang meg til å konfrontere mer," sa Hovitz.

Hun fant seg i et voldelig forhold, våkner opp i fremmede hjem, har selvmordstanker. Hun endte opp på sykehuset flere ganger med alkoholforgiftning.

Annonsering

Hervitz forsøkte å slutte å drikke seg selv i uker og måneder om gangen med suksess, men da endte han tilbake med det.

"Til det øyeblikk jeg ble full, bodde jeg i, og cringed på fortiden, og var redd for fremtiden. Den lette kvalmen som kom som urverk etter at fire drikker midlertidig slet ut alt og ble lett avhjelpet av en sigarett og litt frisk luft, "skrev Hovitz i hennes memoir.

AdvertisementAdvertisement

"Jeg vil ikke like det det gjorde neste dag, men det gjorde ikke noe. Det var nærmest å være bevisstløs som jeg kunne få, selv om jeg aldri helt kunne bli full nok til ikke å bekymre meg for hva som skjedde da drukket bleknet, "la hun til.

Til slutt hørte Hovitz folkets anstrengelser i hennes liv, og innså at hun trengte hjelp med hennes avhengighet. Hun spurte terapeuten om å lede henne til et 12-trinns program for alkoholikere.

"Jeg visste at livet mitt kunne bli bedre uten å drikke. Jeg trengte bare å lære hvordan. Jeg hadde det solide fundamentet for terapi og jobbet for det, noe som naturlig gir seg til et skritt. Jeg visste også at jeg hadde PTSD nå, "sa Hovitz.

Men i hennes memoir sier hun at det ikke var lett.

"Mitt første år var kaotisk - å være fullt tilstede og våken, med porer alle åpne, var smertefullt. Den skremte, usynlige jenta oppsto med full kraft, med sterkere panikkanfall, kaster større tantrums, skaper større frykt, og det var ingen pacifier. Jeg var mettet i virkeligheten. "Bare noen få av mine tidligere klassekamerater hadde prøvd terapi, og de som gjorde ble fortapt i samme labyrint av misdiagnose og reseptbelagte piller. Helaina Hovitz, 11. september angrep overlevende

Etter 90 dager i programmet, sier Hovitz at begjæret gikk ned og over tid lærte hun å være tilstede i ubehagelige situasjoner, selv om trang til å drikke var sterk.

Den genetiske komponenten i Hovitzs familie oppfordret henne også til å jobbe mot nykterhet. Hun visste at morfaren var alkoholist, og at pappa hennes hadde vært nykter siden hun var baby.

Hun har også funnet trøst igjen med 16 av middelskole klassekamerater som delte lignende historier om kamp med angst, panikkanfall, depresjon og avhengighet. I hennes memoir skrev hun:

"Bare noen få av mine tidligere klassekamerater hadde prøvd terapi, og de som gjorde ble fortapt i samme labyrint av feildiagnose og reseptbelagte piller," sa Hovitz. "Noen hadde blitt innkjøp, noen ble tilhengere, men uansett deres historie, syntes normal ungdomsfostre å bli forsterket, og deres foreldre - omsorgsfull, støttende - så hjelpeløst ut som de lykkelige barna de elsket, gikk ned i et mørkt sted, ingen kunne nå. "

Les mer: PTSD kan vare i mange år med folk som er vitne til traumer.

Bor nyktert med minnene

Mens Hovitz har vært nykter siden november 2011, sier hun at hun fortsatt er i gjenoppretting, og opprettholder en 12 -sponsor.

Hun tror det er mulig å gjenopprette fra alkoholisme og PTSD, men de vil alltid være en del av hennes fortid.

"Jeg føler meg så nær som mulig. Mitt liv er bedre enn jeg noensinne trodde det kunne vært, men våre historier fortsetter alltid. Jeg tror ikke vi kan noensinne si at vi er helt gjenopprettet fra å være en rusavhengig. Det er alltid utløsere, "sa hun.

Image Source: Justin McCallum

Det samme gjelder for å håndtere minner fra 9/11.

Hovitz sier hun fortsetter å se en terapeut månedlig for å sjekke inn, uansett hvor langt hun har kommet.

"Det har ikke vært en dag som går i det i en eller annen form, jeg tenker ikke på 9/11. Det er så stor del av livet mitt og vokser opp. Jeg blir fremdeles skremt hvis et fyrverkeri viser seg og jeg vet ikke om det, "sa hun. "Det er denne troen på at vi er over [9/11], men du vil bli overrasket over hvor mange som fortsatt er påvirket av den dagen. "

Les mer: Masseskyting og frykt for å være et offer»