Sunt sexliv for kvinner

Oversikt

Nøkkelpunkter

Regelmessig testing kan redusere de langsiktige konsekvensene av en seksuelt overført infeksjon.
Alvorlig smerte i løpet av perioden eller under kjønn er vanligvis et tegn på et helseproblem.
Pap smears kan oppdage tidlig tegn på livmorhalskreft.

Seksuell helse har flere aspekter, blant annet beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI), prevensjon og familieplanlegging, kjønnssyke og seksuelle forhold. For kvinner påvirker seksuell helse betydelig helbred.

Øvelse av trygt sex, bruk av prevensjon på riktig måte, og å bli screenet regelmessig for STI-er, kan holde seksuell helse i god form.

AnnonseAdvertise

STDs og STIs

Forstå seksuelt overførbare sykdommer og infeksjoner

Hvis du er en seksuelt aktiv kvinne, er du i fare for å inngå en STD, som nå er mer kjent som STIs. Risikoen øker med de flere seksuelle partnerne du har. Det er imidlertid mulig å inngå en STI første gang du har sex. Vaginal, anal og oral sex alle setter deg i fare for seksuelt overførbare infeksjoner, så det er viktig å vite hvordan du beskytter deg selv.

Prøv å bruke latex- eller polyuretankondomer og dentaldammer hver gang du har noen form for seksuell kontakt eller penetrasjon. Det er alltid en fordel å bruke beskyttelse. Konsekvent bruk av barrierer kan redusere overføring av STIer under:

oralsex

vaginalsex

analsex
En rekke STI kan overføres under oralsex. Disse inkluderer:
syfilis

HPV

herpes
gonorrhea
klamydia
De fleste munn- og halscancer er nå kjent for å skyldes HPV, typisk fra ubeskyttet oralsex.
Forebyggende vaksiner

For tiden er det vaksiner for tre STI: human papillomavirus (HPV), hepatitt B og hepatitt A.

Tre HPV-vaksiner er for tiden godkjent av FDA:

Cervarix beskytter mot de to stammer av HPV som forårsaker de fleste tilfeller av livmorhalskreft.

Gardasil beskytter mot de to stammene, så vel som de to stammene som forårsaker de fleste kjønnsvorter. Gardasil 9 dekker de samme fire stammene til HPV som Gardasil, men inneholder ytterligere fem "høyrisiko" -stammer (ni stammer i det hele tatt).

Disse vaksinene er mest effektive når de blir gitt før en person begynner å ha sex. Det anbefales vanligvis å starte vaksinasjoner for både unge kvinner og menn, fra 11 år.Du kan fortsatt bli vaksinert opp gjennom sen 20-årene.
En vaksine er også tilgjengelig for hepatitt B. Den er vanligvis gitt under barndom. Hepatitt B forårsaker leversykdom. Det kan overføres gjennom seksuell aktivitet, så vel som gjennom infisert blod eller blodprodukter.
En vaksine for hepatitt A er også tilgjengelig. Hepatitt A spres vanligvis ikke under sex, men det kan overføres under oral-anal kontakt. Vaksinen anbefales for alle barn i alderen 1.

Få screenet for STIs

Regular STI testing kan redusere de langsiktige konsekvensene av en infeksjon. Venstre ubehandlet, bakterielle sykdommer som gonoré og klamydia kan ha alvorlige helsekonsekvenser, inkludert infertilitet. Screening kan bidra til å forhindre slike komplikasjoner.

Screening kan også redusere risikoen for å inngå en STI. Lag en dato for å bli testet med en ny partner før du starter et seksuelt forhold. På den måten vil du hver vite om du setter den andre i fare, og behandling kan gis hvis det er hensiktsmessig.

STI-screening er en god ide for alle som er seksuelt aktive. STI kan påvirke personer med alder eller forholdsstatus.

Få vanlig Pap smears

Pap smears er en rutinemessig del av kvinners helsevesen og starter ved alder 21. Denne testen oppdager tidlig tegn på livmorhalskreft som kan føre til livmorhalskreft hvis de ikke behandles. Forekommelige endringer kan følges opp og behandles før de blir alvorlige.

Nesten alle tilfeller av livmorhalskreft er forårsaket av HPV. Derfor kan økt sikker sex redusere risikoen for livmorhalskreft. HPV-vaksinasjon kan også redusere risikoen. Det er mange stammer av kreftfremkallende HPV. Vaksinering, praktiserende trygt sex og vanlige Pap smears er alle nødvendige.

Invasiv livmorhalskreft, og behandling, kan ha negative effekter på sexlivet ditt og fruktbarheten. Det er bedre å fange livmorske forandringer tidlig enn å vente på at de forårsaker skade.

Annonsering

Menstruasjon og reproduktiv helse

Kvinner antar ofte at bekkenpine, som kramper, er normal. De har blitt fortalt at menstruasjon skal skade. Derfor kan de ikke diskutere deres ubehag med legen sin.

Kvinner bør ikke være nødt til å leve med alvorlig bekkenpine eller magekramper. Ofte alvorlig smerte i løpet av perioden er et tegn på et helseproblem. Det kan være relatert til fruktbarhet eller smerte under kjønn.

Endometriose

Endometriose er vekst av livmorens forside, utenfor livmoren. Denne formen kalles endometrium. Det er kilden til blod og vev under menstruasjon. Det er også nødvendig for å gi næring til et voksende foster.

Når en kvinne har endometriose, legger endometriumet på organer og vev i hele magen og bekkenet. Dette kan være ekstremt smertefullt. Symptomer på endometriose inkluderer:

alvorlig menstruasjonssmerte

smerte under sex

smerte under tarmbevegelser

kraftig blødning
blødning mellom perioder
smerte fra endometriose kan ofte behandles.Behandlingen avhenger av om du vil ha barn. Alternativer inkluderer:
antiinflammatoriske medisiner
hormonbehandling

kirurgi for å fjerne overflødig vev

hysterektomi (fjerning av livmor)
fibre
fibrer er ikke-kreftfremkalte tumorer i livmoren. Forskning viser at opptil 77 prosent av kvinnene har fibroider. Imidlertid vil de fleste kvinner aldri trenge behandling. Fibroider er ikke nødvendigvis smertefulle eller problematiske. De øker ikke risikoen for kreft. Store fibroider kan påvirke evnen til å få barn.
Fibroider kan påvirke sexlivet ditt hvis de forårsaker:

bekkenpine

smerte under sex

problemer med tung eller smertefull menstrual blødning.

Hvis behandling er nødvendig, finnes flere alternativer. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilken metode som passer best for deg.
Barnekontroll
Hvis du er en kvinne som har sex med menn, er det viktig å vite alternativene dine for prevensjon. Å prøve å bli gravid eller bekymre deg for en uønsket graviditet tar en tolv på mange kvinners kjønnsliv.

Fødselsstyringsalternativer varierer fra det rimelige, brukskrevende kondom til en intrauterin enhet (IUD), som kan vare i opptil 12 år. Noen metoder krever resept eller en mindre prosedyre på legens kontor, og noen gjør det ikke.

prevensjonsalternativer inkluderer:

mannlig eller kvinnelig kondom

IUD

prevensjonspiller

prevensjons svamp
cervical cap
membran
hormonelle patcher eller ringer
prevensjon skutt
under hudimplantatet
sterilisering
Snakk med legen din om hvilket alternativ som er riktig for deg. Effektiviteten varierer sterkt. Det gjør også brukervennligheten. Sterilisering for både kvinner og menn regnes som den mest effektive, men den er permanent.
Seksuelle forhold og libido
Seksuelle relasjoner og libido

Noen seksuelle helseproblemer påvirker seksuell aktivitet og libido.

Manglende interesse for sex

Det er mange grunner til at en kvinne kan ha en mindre interesse for sex. Ifølge Mayo Clinic inkluderer mulige årsaker til redusert libido hos kvinner:

ny medisinering

kronisk medisinsk tilstand

tretthet

overgangsalder

graviditet, etter leveringsperioden og amming
angst eller depresjon
stress
Snakk med legen din dersom du har opplevd en plutselig mangel på interesse for sex. Det kan være en identifiserbar årsak. Legen din kan behandle mange forhold, samt referere til en sexterapeut eller annen terapeut for rådgivning. Parterapi kan også være nyttig. Hvis du blir plaget av en nedsatt kjønn, er det en rekke metoder og behandlinger som kan hjelpe.
Smertefullt kjønn
Samleie bør ikke være smertefullt. Hvis du har smerte under sex, må du snakke med legen din. Det er flere potensielle årsaker til seksuell smerte. Disse inkluderer:
infeksjon

endometriose

fibroids

vaginismus

vulvodynia
vaginal tørrhet
Smertefullt sex kan behandles på forskjellige måter, avhengig av årsaken. Når du snakker med legen din om ditt problem, vær forberedt på å diskutere om du har smerte:
og eventuelle utslipp eller vaginale symptomer
under penetrasjon
når du berører utsiden av vulvaen din

etter kjønn < 999> under dyp penetrasjon

Detaljer er viktige.De kan hjelpe legen din til å diagnostisere underliggende problemer som kan forårsake smerte.
Problemer med orgasme
Det er en vanlig misforståelse at alle kvinner skal kunne orgasme fra vaginalt samleie. Imidlertid trenger mange kvinner direkte klitorisstimulering til klimaks.
Hvis du har problemer med å nå orgasme, øve deg selv for å se hva som er bra for deg. Under en dusj eller et bad er det en god tid for selvutforskning. Det er også viktig å holde kommunikasjonen åpen mellom deg og din seksuelle partner (e). For en bedre forståelse av din seksuelle helse kan en sexterapeut være en nyttig ressurs.