De 7 verste trenetrender av all tid
Innholdsfortegnelse:
- Trender du bør unngå
- 1. Alt i en stol
- 2. Ting som vibrerer og jiggler
- 3. Toning sko
- 4. Elektriske ab belter
- 5. Vekttap piller og pulver
- 6. Kjendis treningsvideoer
- 7. Mest alt i en infomercial
- Få mer informasjon
Trender du bør unngå
En passformfigur vil alltid være i stil, men for ofte vil folk ha den enkle veien ut. Mens trenetrender kommer og går, er den endeløse tilgangen til infomercials og fitnessfads ofte ment for ett formål - å slanke ned lommeboken din.
Fra fettforbrenne piller til Shake Weight, her er noen av de mest outlandish, men likevel merkelig populære måtene folk har markedsført fitness.
advertisementAdvertisementStol Utstyr
1. Alt i en stol
Mange mennesker vil gjerne gå ned i vekt og sitte ned. De er villige til å glide, rocke og vri pundene fra midjen.
Den mest åpenbare opportunistiske lovbryteren er Hawaii-stolen, også kjent som Hula Chair. Dens svingbare base skal stramme abs mens du sitter. Dessverre er sitter antitese av trening. Likevel er produsentene av disse stolene millionærer nå, takket være folk som ikke visste noe bedre.
Shake weight
2. Ting som vibrerer og jiggler
Visst, de vibrerende fanget belter fra 1950-tallet virket som en dum måte å holde seg i form, men det stoppet ikke folk fra å gjøre mer jiggly ting som Shake Weight. Denne vibrerende hantelen ble en mediefølelse alene på nyhetsverdien.
Du er bedre redd $ 20, kjøper vanlige håndverk, og gjør tidstestede øvelser som krøller, heiser og presser.
Toning shoes
3. Toning sko
Det er mange sko på markedet som lover å skape alt fra rumpen din bare ved å gå. Bedrifter som Skechers bruker kjendiser som Kim Kardashian og Brooke Burke for å fremme toning sko som en god måte å holde seg i form. På rundt $ 100 for skoene koster de sannsynligvis mer enn skoene du har på deg, men de gjør ikke noe annerledes, ifølge en studie fra American Council on Exercise.
Elektriske ab belter
4. Elektriske ab belter
Noen trodde å bruke lignende sjokkteknologi som brukes i noen fysioterapibehandlinger, var en måte for folk å få en seks-pakke. Disse belter skyter elektriske impulser inn i magen din, noe som fører til at musklene dine kontraktes med det samme. Håpet er å ha abs lun nok til å skrubbe din skjorte mens du fortsatt har den på deg.
Overraskende, viser noen undersøkelser at båndene kan øke muskelstyrken og stramme mageseksjonen. Men hvis du leter etter en rask løsning, vil ab belter alene ikke gjøre det. Du må også få regelmessig, god gammeldagse kroppsøvelse, og redusere forbruket av kalorier og junk food, før din abs av stål avslører seg selv. Hvis bare livet var så enkelt.
AdvertisementAdvertisementVekttap piller
5. Vekttap piller og pulver
Vekttap i en pille lyder for godt til å være sant - og det er.Disse "mirakel" -piller som tilsynelatende øker stoffskiftet inneholder ofte hydroksykronsyre, krompikolinat eller ephedra, som enten har absolutt ingen næringsverdi eller kan forårsake uønskede bivirkninger, spesielt på hjertet.
Dine penger er bedre brukt på sunnere mat, eller til og med grønn te, en testet måte å bekjempe fedme og beskytte kroppen mot sykdom.
AnnonseCelebrity fitnessvideoer
6. Kjendis treningsvideoer
Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, og den fyren fra Jersey Shore som alltid drar opp skjorten hans, kan være kjent, men det gjør dem ikke fitnesseksperter. Det er mye søppel peddled der ute i navnet på kjendiserklæringen, så vær forsiktig med disse treningsprodukter. Du må lure på om du vil holde deg til en DVD lenger enn noen av deres berømmelse vil vare.
Så igjen gjorde Chuck Norris en, slik at de ikke alle kan være dårlige.
AnnonseAdvertisementInfomercial utstyr
7. Mest alt i en infomercial
Hvis det inkluderer dårlige skuespillere, ubehagelig utstyr, utrolige løfter, fine trykk og blek-flaskeblondiner, er det sannsynligvis søppel. Og det er formelen for nesten alle de late-night infomercials hocking magisk utstyr som målretter abs, boller eller noe annet du vil forvandlet til stål.
Hvis du tror å få tak i en gresk gudes kropp for fire enkle avdrag på $ 19. 99 høres latterlig ut, så har du hodet på rett.
Takeaway
Få mer informasjon
Historiens moral: Det er ikke trening hvis det ikke er noe arbeid involvert.
Nøkkelen til å holde seg i form er å få mosjon, spise et balansert kosthold og drikke tilstrekkelig mengde vann. Den viktige delen av kondisjonen stikker til en aktivitet. Finn en du liker og hold deg til den for å få plass og holde seg i form.
