Din helse
Gulrot Allergi: Symptomer, mat som skal unngås og mer
Lære mer om symptomene på gulrotallergi, hvilke andre matvarer du kan være allergiske overfor, og hvilke matvarer du kan bruke som en erstatning.
Hvordan hjelper Cayenne Pepper deg å miste vekt?
Cayenne pepper kan hjelpe deg å gå ned i vekt, men før du hopper på denne diettutviklingen, lær mer om det.
Fordeler med kanel: 5 grunner til å legge det til kostholdet
De potensielle helsemessige fordelene med kanel inkluderer alt fra blodsukkeret til kreftforebygging. Lær hva forskningen sier.
Klart flytende diett: for koloskopi, divertikulitt og mer
Et klart flytende diett er en diett som består av utelukkende klart væsker. Denne dietten kan foreskrives som en del av en behandling eller som forberedelse til en operasjon.
De beste glutenfrie matlagingsbloggene av 2017
Fra kokker og kokker til forfattere og videregående skole studenter, disse inspirerende bloggerne hjelper deg med å ta gjetningen ut av glutenfri matlaging.
Fordeler med Tranebærsaft: Er det sunt?
Drikke tranebærsaft kan gi sunne fordeler. Slik hjelper det deg med å gi deg et løft.
Chia frø og vekttap: er de effektive?
Du har sikkert sett mange nydelige utseende på chia frøpudding nylig, men kan chia frø hjelpe deg å gå ned i vekt? Her er sannheten.
Chlorella: 10 fordeler, bivirkninger og mer
Chlorella sies å fremme god helse og velvære , men lager vitenskapen seg opp? Her er hva forskningen har å si.
Kokosolje mot Kokosmør: Fordeler
Du har kanskje hørt om de potensielle helsemessige fordelene av kokosnøttolje og kokosmør, men hva er forskjellen? Her er hva du skal kjøpe.
Kokosukker: Næringsinformasjon
Hvis du prøver å kutte på sukker, kan du se på kokosnøtt som et alternativ. Men er det sunt? Her er sannheten.
Oster diett: Fordeler og ulemper
Bare å spise stearinlys kan høres ut som en enkel måte å miste vekt på . Men er det trygt? Her er fordeler og ulemper.
Fordeler med agurk vann: 7 grunner til å begynne å sippe
Leter etter en ny måte å drikke vann på? Denne infused H2O-drikken vil holde deg hydrert og sunn på flere måter enn du kanskje tror.
Cruciferous Grønnsaker: Helsemessige fordeler og oppskrifter
Cruciferous grønnsaker er kalorier og rik på folat, vitaminer C, E og K, og fiber.
7 Kyllingrecept til diabetikere
Å Ha diabetes betyr å holde øye med hva du spiser og planlegger noen måltider på forhånd . Sjekk ut disse diabetisk-vennlige kylling oppskrifter.
Diett Avokadoer: Hva du trenger å vite
Fettfrie alternativer er alle raseri, men vil en fettfattig avokado virkelig hjelpe dine vekttapsmål? Hva med de sunne fettene?
21 Deilige meierifrie desserter
Er på en meierifri diett betyr ikke at du må gi opp dine favoritt desserter . Her er 21 meierifrie desserter å velge mellom.
Cricket Flour: Protein Count, næringsstoffer, smak og oppskrifter
Protein-pakket og lett å absorbere, cricket mel er en ingrediens i fremtiden. Her er hvorfor det bør erstatte proteinpulver og allsidig mel.
13 Meierifrie middagsrecept
Matlaging uten meieriingredienser kan være vanskelig. Heldigvis, med denne ruten av deilige middagsideer, vil familien din ikke gå glipp av melken.
Har poteter Gluten i dem?
Poteter er naturlig glutenfrie. Her er de mange måtene du kan erstatte poteter i kostholdet ditt hver dag.
Diabetes Snacks: Best for Office
Du har sannsynligvis allerede lager din kontorskuff skuffe med lav-carb snacks, men det er tid til å øke din diabetes spise spill. Her er deilige og ferske spiser å prøve.
Hvordan du får mest mulig ut av et elimineringsdiett: for helse
Elimineringsdieter kan være en god måte å finne frem til allergi eller følsomhet. Disse tipsene hjelper deg med å komme i gang.
Tomme kalorier: Definisjon, matliste og eksempler
Ser du etter å spise et sunt kosthold? Du har sikkert hørt at du ikke bør fylle opp tomme kalorier. Lær hvilke tomme kalorier som er - og hvordan du kan unngå dem.
Eggplant Allergi: symptomer, mat som skal unngås og mer
Noen mennesker liker ikke smaken av aubergine, men kan du være allergisk mot det? Her er det du trenger å vite for å gjenkjenne en aubergineallergi.
Drikke Pickle Juice: Sunn Fordeler
Drikkepipersaft kan høres rarlig ut, men det gir sunne fordeler etter en hard trening. Her er 10 grunner til å prøve det.
10 Deilige Apple Recipes for Fall
Få mest mulig ut av høsten med disse deilige oppskrifter for apple desserter, sauser og mer.
Stikker med Paleo: Hurtigmatstips
Se på disse tipsene for å holde fast med paleo dietten, selv når du ikke har annet valg enn å spise fastfood.
Sunne reiser: 9 næringsrike eksotiske frukter
Mange tropiske frukter er fulle av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som hjelper øke helse og bekjempe sykdom. Her er ni verdt å spore opp - eller til og med reise for!
De beste ferie kokebokene av 2017
Disse topp ferie kokebøker er sikker på å gjøre ferien tabeller så festlig, inkluderende og deilig som kan være!
10 Matvarer Høyt i magnesium
Magnesium finnes naturlig i mange forskjellige matvarer. Selv om magnesiummangel er sjelden, får mange amerikanere ikke så mye av mineralene som de burde i deres dietter.
Fettløselige vitaminer: mangel, mat og absorpsjon
Fettløselige vitaminer er en underklasse av vitaminer. Disse krever kostholdsfett, oljer eller lipider som skal fordøyes i menneskekroppen.
Folat vs Folsyre
Folat er også kjent som vitamin B-9. Det finnes naturlig i matvarer. Folsyre er syntetisk form av folat, funnet i kosttilskudd og også tilsatt til bearbeidet, eller "forsterket" mat.
Kinesisk Frukt: Ernæring og helsemessige fordeler
Vil du legge til mer frukt til ditt daglige kosthold, men lei av epler og bananer? Disse 15 kinesiske fruktene pakker et næringsrikt slag.
De beste maten for hormonene i hormonene i 20s, 30s og 40s
Spille en viktig rolle i kroppens funksjon. Slik spiser du for å støtte ditt hormon helse.
Ingefær te: har det noen dårlige bivirkninger?
Ingefærte har mange fordeler og svært få bivirkninger.
11 Matvarer som slår tretthet: hva du skal spise for energi
Oppdag en liste over matvarer som kan gi deg energi og hjelpe deg med å slå utmattelse.
Mat Forgiftningstid: Hva du kan forvente
Hvis du har matforgiftning, her er hva du bør vite om varighet, symptomer og når du skal se legen din.
Ghee vs smør: som er sunnere?
I ghee vs smør ernæring debatt, forskjellene er subtile og er for det meste om hvordan du bruker dem.
Stekt grønnsaker: Fortsatt ikke bedre enn kokt
En ny studie har vist at sautéed grønnsaker kan ha høyere antioxidantkapasitet, men de er fortsatt ikke et bedre alternativ enn kokte grønnsaker.
15 Matvarer som øker immunforsvaret
Inkluderer følgende 15 immunsystemforsterkere i oppskrifter og måltidsplanlegging, og Du vil hjelpe familien din til å kjempe mot vinterbugs.
Franco Noriega og fordelene ved peruansk mat
Modellert kjøkkensjef Franco Noriega om hvorfor peruansk mat er det perfekte etter-treningsmåltidet.
15 Matvarer som øker immunforsvaret
Inkluderer følgende 15 immunsystemforsterkere i oppskrifter og måltidsplanlegging, og Du vil hjelpe familien din til å kjempe mot vinterbugs.
Fortified Foods: Benefits and Risks
Du har sikkert lagt merke til at butikk og pasta er beriket eller forsterket med næringsstoffer. Men gjør det dem sunnere? Her er sannheten.
Frukt diett: fordeler, ris og mer
Frukt er sunt, men er det nok å fylle ut hele dietten din? Her er hva du trenger å vite om fruktarisk diett.
22 Glutenfrie kakeoppskrifter
Ikke blåse ut lysene ennå. Her er 22 glutenfrie kaker som er perfekte for enhver fest.
Grapefrukt: Vår favoritt oppskrifter
Grapefrukt er mye mer allsidig enn de fleste av oss gir det æren for. Sjekk ut disse oppskriftene!
Våre favorittprodukter for Gut Helse
Dr. Robynne Chutkan veileder oss gjennom de beste produktene for å forbedre og vedlikeholde tarmhelsen.
25 Glutenfrie frokostoppskrifter
Eliminering av gluten fra frokosten din kan være utfordrende, siden mange frokostfavoritter er lastet med det . Her er 25 deilige glutenfrie oppskrifter.
5 Helbredende Bone Broth Oppskrifter for kroppen din, gut og hud
Bein kjøttkraft har mange fordeler for tarmheling, felles reparasjon, søvn og mer. Presset for tiden eller vil du ha en variasjon? Disse oppskrifter vil treffe stedet.
21 Glutenfri Snack Ideas for Kids
Å Ha et glutenfritt barn betyr ikke alle snacks er utenfor begrensninger. Her er 21 glutenfrie snacks å prøve i dag.
Grønn bønner ernæring: Helseinformasjon
Hvis du bare har hatt grønne bønner i gryte, kan det være tid til å prøve denne næringsinnpakte grønnsaken igjen. Her er en titt på helsemessige fordeler.
GM Diet Plan: Opprinnelse, Valg, Sikkerhet og Mer
Dietplanen General Motors (GM) er en 7-dagers restriktiv diett. Ta en titt på en daglig plan for måltider og lær om sikkerhet og effektivitet.
Papaya Fordeler: Helsemessige fordeler
Nyter tropisk papaya er ikke bare deilig, men bra for helsen din. Her er en titt på fordelene.
Fordelene med selleri: for din helse
Sprø, knust selleri har en rekke fordeler som kan overraske deg . Her er fem grunner du bør vurdere å legge selleri til kostholdet ditt.
Sunne versjoner av dine favoritt Starbucks drinker
Dine favorittlattes er ofte lastet med sukker, men du kan lett unngå Dette når du lager din egen hjemme. Vi viser deg hvordan.
Kan ditt DNA låse opp din perfekte diettplan?
Noen firmaer sier at DNA-toolkits kunne låse opp ditt ideelle diett, men forskningen er fortsatt i barndomsstadiet.
19 Desserter du vil ikke tro er egentlig sunn
Når helse er en stor bekymring - om det er er fordi du slanker eller bare lever en sunn livsstil - desserter kan virke utenfor grenser.
Sunne versjoner av feriedrinker
Mange feriedrikker er lastet med sukker og sirup, men ikke disse!
De beste høgskolene for sunn mat
Finne ut hvilke høyskoler som gjør karakteren når det gjelder bærekraftig og sunn mat.
Kale: Vår favoritt, sunne oppskrifter
Tror du kale? Disse oppskriftene gjør den testede og testede salatgrønnen på hodet.
Preeks: Våre favorittoppskrifter
Disse lekreceptene vil gjøre deg oppmerksom på hvor deilig og næringsrik den ydmyke purre er.
14 Sunne supper fra rundt om i verden
Fra Indonesia til Hellas til Brasil, suppe er en stift i hvert kjøkken på kloden. Prøv disse oppskriftene!
Sitroner! Våre favoritt sunne oppskrifter
Sitroner leverer mer enn halvparten av ditt daglige vitamin C. Her er 20 måter å få flere av dem til dietten!
15 Sunne Mango Oppskrifter
Nyt de ernæringsmessige fordelene med mango med disse sunne salat-, suppe- og snackoppskrifter!
Sunne måltidsplaner for barn
Folk elsker å legge inn bilder av sine barns sunne lunsjbokser eller skryte av hvordan barna elsker smoothies laget med løvetann greener og ingefær.
Okra: Vår favoritt sunn oppskrifter
Selv folk som ikke liker okra, vil elske disse friske oppskrifter.
13 Sunneste Netflix og Chill Snacks
'' Netflix og chill '' trenger ikke å bety snacking på høyt kalori mat. Prøv disse deilige, sunne snackoppskrifter.
Pizza kan være sunt: våre 10 favorittoppskrifter
Nye retningslinjer stressbegrensende natrium, behandlet kjøtt og mettet fett. Men det trenger ikke å bety si farvel til pizza!
Våre favoritt sunn spinatoppskrifter
Spinat er fullpakket med næringsstoffer og antioksidanter. Her er 17 oppskrifter for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av det.
15 Sunne side retter til Thanksgiving
Gjør din Thanksgiving litt mer skyldfri med disse 15 oppskrifter!
Hvor lenge skal du bake en kylling?
Å Spise underkokt kylling kan gjøre deg syk, men baking av kylling for lenge kan føre til at den blir tørr. Finn ut den beste måten å lage kylling på.
Hampseeds Fordeler: Er de sunn?
Hampfrø kan være et næringsrik snack valg. Selv om de kommer fra samme plantearter som marijuana, er det knapt noen THC og ingen tilknyttet "høy". "
Hvorfor Home Cooking alltid slår Takeaway
Når du lager mat hjemme, høster du fordelene både næringsmessig og personlig.
Hvordan man unngår kaliummangel
Kalium er en type mineral kalt en elektrolytt. Andre elektrolytter inkluderer natrium, kalsium og magnesium.
Honning vs sukker: som er bedre?
Når det gjelder honning mot sukker, som er det sunnere valget? Her er hva du trenger å vite.
Hvor mye fiber per dag? Gram, kilder, fordeler og mer
Fiberinntaket avhenger av alder, kjønn og kjønn. Finn ut hvor mye fiber du trenger, hvor du skal få det, og den beste måten å øke ditt daglige inntak.
Hvor mange kalorier er i en plomme?
Plommer er et sunt alternativ til sukkerholdige drikker. Men hvor mange kalorier er i en plomme? Her er mer informasjon.
Hvordan man kan defrost kylling på den sikre måten
Bare få ditt måltid til å smake bedre, men sørge for at du har det bra etter å ha spist.
Slik forhindrer du en elektrolyttbalanse
Det er normalt at elektrolyttnivåene svinger, men elektrolyttnivåene dine kan bli ubalanse. Kroppen din kan skape for mange eller ikke nok elektrolytter.
Slik stopper du å spise søppelmat: 10 tips
Her er 10 tips for å hjelpe deg kontroller dine ønsker og slutte å spise søppelmat.
Er Fulvic Acid Safe?
Fulvinsyre er en allment tilgjengelig organisk forbindelse funnet i jord, samt et supplement med mange hevdet helsemessige fordeler.
Isberg Salat: Ernæring, kalorier og oppskrifter
Isbergsalat er den knasefulle, grønne grønnsaken, du finner ofte til din fastfood burger eller salat når du spiser ute.
Er karbonert vann dårlig for deg?
Det er krav om at karbonatisering øker kalsiumtapet i bein, forårsaker tannråte, forårsaker irritabel tarmsyndrom (IBS), og kan få deg til å gå ned i vekt.
8 Grunner til at kaffe er bra for deg
Det kan være grunn til at en kopp kaffe kan slå en morgenen rynket i et smil. Det er økende bevis på at kaffe øker dopaminproduksjonen i hjernen.
Er Corn a Vegetable?
Hvis du liker å spise popcorn eller mais på cob, kanskje du lurer på, er korn en grønnsak? Her er sannheten.
Gatorade: Er det bra for deg?
Det markedsføres som sportsdrink, men Gatorade blir ikke bare spist av idrettsutøvere. Gatorade kan inneholde mindre sukker enn brus, men er det faktisk bra for deg?
Er Barley Gluten-Free?
Hvis du har cøliaki eller følger en glutenfri diett, kan du lure på om bygg er trygt å spise. Byg inneholder gluten, så fortsett med forsiktighet.
Er Hydrolyzed Kollagen en Miracle Cure?
Mange produkter inneholder hydrolyserte kollagen, og det er mange kosttilskudd på markedet. Men hva kan hydrolysert kollagen virkelig gjøre for deg?
Er det mulig å ha en C-vitamin overdosering?
C-vitamin er blant de mest kjente, mest tilgjengelige antioksidanter som har blitt spurt for å forhindre deg i å bli syk.
Er det en slik ting som skyldfri is?
Kan iskrem virkelig være sunt? Vi graver inn i ingrediensene i populære "zero-regret" iskrem og finner ut om kroppene våre kan ta sprøytenarkomanen.
Er fosforsyre dårlig for meg?
Fosforsyre er en fargeløs, luktfri krystallinsk væske. Det gir brus en smakfull smak og forhindrer veksten av mugg og bakterier.
Kratom: Er det trygt?
Kratom brukes som stimulerende og beroligende og for kronisk smerte, fordøyelsessykdom og opiumavhengighet. Lær mer om dette urt.
Er natriumnitrat dårlig for deg?
De fleste av oss er klar over at næringsmiddelforetak bruker tilsetningsstoffer for å forlenge holdbarheten til produktene sine. Men hvor mange av oss vet hva disse konserveringsmidlene er?
Er rød fargestoff 40 giftig?
Rød fargestoff 40 er en ingrediens du finner på mange mat og produktetiketter. Også kjent som Allura Red, er det den vanligste kunstige matfargestoffet (AFC).
Er risglutenfri?
Hvis du lever en glutenfri livsstil, kan det være utfordrende å innlemme korn i kostholdet ditt. Finn ut hvilke typer ris som er glutenfrie.
Er Risotto Glutenfri?
Hvis du har køliaki eller ikke spiser gluten, kan du lure på om risotto er glutenfri. Det er best å fortsette med forsiktighet.
